{"id":49,"date":"2020-05-07T08:48:15","date_gmt":"2020-05-07T08:48:15","guid":{"rendered":"https:\/\/themes.muffingroup.com\/be\/model3\/?page_id=49"},"modified":"2026-05-07T11:04:36","modified_gmt":"2026-05-07T09:04:36","slug":"rolam","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/rolam\/","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"
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Meine Geschichte<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t

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Die Bewegung: lebenslanges Forschen und Erbe<\/b><\/p>

Seit ich drei Jahre alt bin, geh\u00f6rt Sport zu meinem t\u00e4glichen Leben. Ich bin meinen Eltern dankbar, dass sie mich auf diese Weise erzogen haben: Sie gaben mir die <\/span>Probe aus<\/b>, von denen die <\/span>Ich esse bis zum heutigen Tag<\/b>. F\u00fcr mich war Sport nie nur eine Form der Bewegung, sondern die Bausteine einer lebenslangen Erfahrung:<\/span><\/p>

  • a <\/span>rhythmische Gymnastik<\/b> Weichheit und <\/span>Volkstanz<\/b> Dynamik,<\/span><\/li>
  • a <\/span>Fahrt<\/b> Freiheit und <\/span>Beachtennis<\/b> m\u00fchelose Mobilit\u00e4t,<\/span><\/li>
  • von <\/span>Schwimmen<\/b> die Macht und die <\/span>Triathlon<\/b> st\u00e4hlerne Ausdauer,<\/span><\/li>
  • a <\/span>Yoga<\/b> Bewusstsein und <\/span>Eisschwimmen<\/b> geistiger Triumph.<\/span><\/li><\/ul>

    Diese Erfahrungen haben uns gelehrt, dass unser K\u00f6rper und unser <\/span>unser Nervensystem<\/b> ist der Zeitpunkt, an dem sie sich wirklich entwickelt, <\/span><\/p>

    wenn Sie eine Vielzahl von Reizen haben und <\/span>Anpassungsf\u00e4hige Herausforderungen<\/b> Kappe.<\/span><\/p>

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    Die Crossmove Philosophie<\/b><\/p>

    Deshalb bricht meine Methodik mit dem einseitigen, monotonen Arbeitspensum. Ich glaube an <\/span>funktionelles Cross-Training<\/b> wo dynamische Kraft, bewusste Mobilisierung und tiefe Regeneration eine Symbiose bilden. Ich gebe Ihnen nicht nur einen Trainingsplan, sondern eine bewusste <\/span>Weg zum<\/b> f\u00fcr das Gleichgewicht zwischen K\u00f6rper und Geist<\/b> - sei es Flexibilit\u00e4t, Ausdauer oder die Sch\u00e4rfung Ihrer geistigen Konzentration.<\/span><\/p>


    <\/span>Meine Beziehung zur K\u00e4lte begann 2017 und seitdem ist sie nicht nur Teil meiner t\u00e4glichen Routine, sondern eine S\u00e4ule meines Berufs geworden. F\u00fcr mich ist die K\u00e4ltetherapie kein vor\u00fcbergehender Trend, sondern ein pr\u00e4ziser Trend, wissenschaftlich fundierte Methodik<\/strong>, die ich st\u00e4ndig erforsche, erlebe und verfeinere.<\/span><\/p>

    Einer der beruflichen und pers\u00f6nlichen Meilensteine des 2023 Samo\u00ebns Weltmeisterschaften im Eisschwimmen<\/b> wo ich unser Land zum ersten Mal bei einem Weltwettbewerb im Eisschwimmen vertreten habe. Jetzt nutze ich meine Erfahrung im internationalen Bereich, um Ihnen zu helfen, die Kraft der K\u00e4lte sicher und effektiv zu nutzen. Ob f\u00fcr die Regeneration, die Unterst\u00fctzung des Immunsystems oder die mentale Widerstandsf\u00e4higkeit, Crossmove Bewusste Unterst\u00fctzung auf der Grundlage von Weltklasse-Fundamenten<\/b> erhalten Sie.<\/p>

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    Mein Ansatz<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    A Crossmove<\/strong> Mission, Ihnen zu helfen sich mit sich selbst auf eine echte, tiefe Weise wieder verbinden<\/strong> - auf k\u00f6rperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. In der heutigen beschleunigten, digitalen Welt ist es mein Ziel, eine einen sicheren Anker bieten<\/strong>, wo Bewegung nicht l\u00e4nger ein Zwang ist, der abgehakt werden muss, sondern das wichtigste Werkzeug f\u00fcr Ihr inneres Gleichgewicht.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Grundlegende Werte<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    • Nat\u00fcrlichkeit<\/b> - Zur\u00fcck zu den Wurzeln: Die inneren Rhythmen des K\u00f6rpers, unsere biologische Uhr und die Kr\u00e4fte der Natur in Einklang bringen.<\/p><\/li>

    • Awareness<\/b> - Jede Form von Bewegung und jedes Regenerationsprotokoll basiert auf fundierter professioneller Erfahrung und wissenschaftlicher Grundlage.<\/p><\/li>

    • Systembiologie<\/b> - Crossmove ist mehr als nur Bewegung: Es ist ein ganzheitliches Lifestyle-System, bei dem die S\u00e4ulen Ihre Vitalit\u00e4t aufbauen, indem sie sich gegenseitig verst\u00e4rken.<\/p><\/li>

    • Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen<\/b> - Ich begleite Sie auf Ihrem Weg mit pers\u00f6nlicher Aufmerksamkeit, verst\u00e4ndnisvoller Unterst\u00fctzung und echter Inspiration.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Die S\u00e4ulen des Systems<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Bei Crossmove geht es nicht nur um Bewegung oder Wellness - es ist ein bewusstes Lebensstil-System, bei dem jedes Element auf der Grundlage der 6 S\u00e4ulen f\u00fcr Ihr k\u00f6rperliches und geistiges Gleichgewicht sorgt:<\/span><\/p>

      • K\u00e4lte-Therapie<\/b> (K\u00e4ltetherapie) - Bewusste Anpassung f\u00fcr mentale Widerstandsf\u00e4higkeit und zellul\u00e4re Regeneration.<\/b> Erk\u00e4ltung ist nicht nur eine Herausforderung, sondern ein Pr\u00e4zisionsinstrument: Sie hilft, das Immunsystem zu st\u00e4rken, Entz\u00fcndungen zu verringern und die geistige Konzentration zu verbessern.<\/span><\/p><\/li>

      • Freiwasserschwimmen - Technische Sicherheit und funktionelle Ausdauer in einer nat\u00fcrlichen Umgebung. Die Welt jenseits des Schwimmbeckens: Entwicklung einer effektiven Schwimmtechnik und Sicherheit im Wasser, wo k\u00f6rperliche Leistung auf die Kraft der Natur trifft.<\/span><\/b><\/li>

      • Auf die Wirbels\u00e4ule ausgerichteter Ansatz<\/b> \u2013 Die Freiheit der schmerzfreien Bewegung.<\/b> Eine gesunde Wirbels\u00e4ule ist die Grundlage f\u00fcr ein langes, aktives Leben. Mit pr\u00e4ventiven und rehabilitativen \u00dcbungen helfen wir Ihnen, eine korrekte Haltungskontrolle (K\u00f6rperhaltung) wiederherzustellen und auszubalancieren, damit Bewegung ein Vergn\u00fcgen und keine Last ist.<\/span>\u00a0<\/p><\/li>

      • Circadianer Rhythmus und Lichttherapie - Im Einklang mit Ihrer inneren biologischen Uhr. Der moderne Lebensstil st\u00f6rt oft unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Meine Programme konzentrieren sich auf die Kraft des nat\u00fcrlichen Lichts und die Optimierung des zirkadianen Rhythmus, der der Schl\u00fcssel zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt, erholsamen Schlaf und einem hohen Energielevel w\u00e4hrend des Tages ist.<\/span><\/b><\/p><\/li>

      • Vollst\u00e4ndige Mobilisierung<\/b> \u2013 Geschmacksschutz und Bewegungsfreiheit.<\/b> Echte Kraft ohne Mobilit\u00e4t ist anf\u00e4llig. Mobilisierung erh\u00f6ht die Integrit\u00e4t der Gelenke und die Flexibilit\u00e4t des Gewebes. Mein Ziel ist es, dass Ihr K\u00f6rper wieder effizient und ohne Einschr\u00e4nkungen in allen Bewegungsbereichen arbeiten kann.<\/span>\u00a0<\/p><\/li>

      • Sportern\u00e4hrung<\/b> \u2013 Bewusster Treibstoff f\u00fcr Ihre Zellen.<\/b> Sportern\u00e4hrung unterst\u00fctzt Ihr Training, f\u00f6rdert die Regeneration und h\u00e4lt den Stoffwechsel gesund, so dass Ihr Energieniveau stabil bleibt und nicht schwankt.<\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        Ein Crossmove\u00a0<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        Aufbauend auf meinen beruflichen Erfahrungen der letzten Jahre habe ich Crossmove entwickelt - mein eigenes integriertes Trainingssystem, das sich auf das Gleichgewicht zwischen K\u00f6rper und Geist konzentriert. Die Methode basiert auf einer Kombination aus der nat\u00fcrlichen Umgebung und einem wissenschaftlichen Ansatz:<\/p>

        • Geboren, um sich in der Natur zu bewegen<\/b> - Dynamische, naturnahe Bewegungen, die Ihren K\u00f6rper befreien.<\/p><\/li>

        • Wasser- und K\u00e4ltetherapie<\/b> - Regeneration und geistige Frische in nat\u00fcrlichen Gew\u00e4ssern, jeden Tag im Jahr.<\/p><\/li>

        • Unterst\u00fctzung des zirkadianen Rhythmus<\/b> - Die innere Uhr des K\u00f6rpers mit der Kraft des nat\u00fcrlichen Lichts in Einklang bringen.<\/p><\/li>

        • Geistige Regeneration<\/b> - Bewusste Pr\u00e4senz und Stressabbau f\u00fcr totale innere Balance.<\/p><\/li>

        • Stabilit\u00e4t f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule<\/b> - Pr\u00e4zise Mobilisierung und Kr\u00e4ftigung f\u00fcr schmerzfreie, stabile Bewegungen.<\/p><\/li>

        • Integrierte Formen der Bewegung<\/b> - Eine effektive Kombination aus verschiedenen Sportarten und Techniken f\u00fcr ein abwechslungsreiches Trainingspensum.<\/p><\/li>

        • Bewusste Sportern\u00e4hrung<\/b> - Optimale Unterst\u00fctzung Ihrer Organisation f\u00fcr eine nachhaltige Entwicklung.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          Mein Ziel ist es, Bewegung f\u00fcr Sie zu mehr als nur einem Workout zu machen: zu einem Werkzeug, das Sie auf k\u00f6rperlicher, geistiger und seelischer Ebene wieder mit sich selbst in Verbindung bringt. Im System von Crossmove bilden der Rhythmus der Natur, der belebende Kontrast von kalt und warm und die Dynamik der Bewegung ein koh\u00e4rentes Ganzes, das Ihnen hilft, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und zu erhalten.<\/p>

          Ich werde Ihnen diese Lebensweise und Herangehensweise durch eine Vielzahl von Programmen vermitteln:<\/p>

          Individuelle Beratung und Schulung<\/b> - Ein personalisierter Entwicklungspfad.<\/p>

          Workshops und Camps<\/b> - Tauchen Sie ein in die Methodik und lassen Sie sich von der Kraft der Gemeinschaft erf\u00fcllen.<\/p>

          Teambildung<\/b>\u00a0- Unternehmensteambildung, bei der gemeinsame Herausforderungen eine Gemeinschaft bilden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          Die Website von Demj\u00e1n\nS\u00e1ndor Demj\u00e1n Programm.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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          T\u00f6rt\u00e9netem A mozg\u00e1s: \u00e9lethosszig tart\u00f3 kutat\u00e1s \u00e9s \u00f6r\u00f6ks\u00e9g H\u00e1rom\u00e9ves korom \u00f3ta a mozg\u00e1s a mindennapjaim r\u00e9sze. H\u00e1l\u00e1s vagyok a sz\u00fcleimnek, ami\u00e9rt ebben a szeml\u00e9letben neveltek: t\u0151l\u00fck [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":-1,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"class_list":["post-49","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":203,"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1992,"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49\/revisions\/1992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crossmove.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}